9299.net
大学生考试网 让学习变简单
当前位置:首页 >> >>

田径公开课教案

田径公开课教案

体育学院田径普修教案
上课日期:2012 年 11 月 20 日
班级 人数 教 学 内 容 体育教育学院 2012 级 6 组 男:26 人 1. 复习原地侧向投枪技术 2.学习上步投枪技术练习

星 期 二
第 12 周 标枪 第 3 次课 教 学 目 标 场地 器材

任课教师:





场地:塑胶厂与标枪投掷场地 器材:每人一支标枪

1、 通过复习原地投枪,牢固掌握最后用力动作顺 序与方法 2、 初步掌握上步投枪技术,学会下肢超越动作和 正确的发力时机 3、 通过教学锻炼学生竞争意识

重点 难点 教学 过程

最后用力动作顺序 上步投枪技术动作及发力时机 组织教法与要求 教师活动 一、值班人员集合整队,查清人数,报告老师 二、师生问好 队形:学生成两列横队 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○ ○学生 洪亮。 沿跑道慢跑: 教师 要求: 其他同学要密切 配合值班学生,集合时 做到快、静、齐。 4 × 8 拍 方法: 学生在旁边观察、 分析,可以改正值班学 生的错误之处 学生活动 练习 次 数 时 间

教学内容和达成目标

准 备 部 分

三、宣布本节课的教学内容和要求 四、安排见习生 五、慢跑 800 米 六、专门性准备活动 持枪准备性练习(4*8 拍) 1、双手持枪前插地压肩 2、双手持枪后插地展髋 3、扛枪体侧拉伸 4、扛枪体转拉伸 5、扛枪前后饶肩 6、双手持枪肩绕环 达成目标:身体充分活动开,预防运动损伤,

要求: 值班学生的口令清晰、 25

队形:在塑胶跑道上进行 一、学习上两步投掷步技术(交叉步不出枪练 基 本 部 分 习)要领: 左脚在前,右脚在后,身体侧向站立,重心落 在弯曲的右腿上,其余动作同原地投掷开始姿 势。开始时,重心前移至左脚,右腿提膝向前 迈出,以脚跟外侧首先着地,过渡到全脚,重 心落在缓冲弯曲的右腿上,后续动作同上一步 投枪练习。 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ 方法:重复练习法、讨 论与纠错法 要求:对动作的原理的 理解要更加深入,技术 精益求精 20


要求: 认真观察学生的动作, 适时指点,诱导学生在原来 的基础上更加熟练

二、复习巩固原地侧向投枪技术 要领: 侧对投掷方向站立,重心落在弯曲的右腿 上(右手投掷者为例) ,持枪臂向后伸展略高于 基 本 部 分 肩,枪尖贴近右眉梢处,非投掷臂自然抬起, 形成投掷前姿势。投掷时右脚提踵,蹬转送髋

队形:在投掷场进行(分组 练习) ○ ○ ○ ○ ○ 标枪方向

组织与要求: 1、学生成四列横队,先 后练习,统一投掷、捡 枪 2、 认真观察老师的动作 与讲解 3、 踊跃参加老师的问 题,发表个人的意见 4、 有疑惑就同其它同学 或老师请教,相互讨论 5、听老师的指令,不要 搞个人行为,注意安全 20

带动重心向前转移, 同时在左腿的积极支撑下, ○ 方法: 进一步转髋翻肩,形成“满弓”的瞬间,胸、 1.诱导法 (利用以前学过或者 肩、臂肌群依次快速用力将标枪沿其纵轴向投 间接看过的技术, 进行想象、 掷方向鞭打掷出,整个动作一气呵成。 联想) 2.归纳法、提问法、讲解法 示范法 3.预防和纠错法 4.激励法 要求: 1、 排头喊口令分组练习 2、 教师吹哨音统一捡枪 3、 注意安全措施,加强教 育 达成目标:熟练掌握,动作标准 三、 学习上两步投掷步技术 (交叉步出枪练习) 要领:同上(略) 队形:在投掷场进行(分组 练习) ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求: 1、 间距两臂间隔 2、 排头喊口令时注意四周 标枪方向 投掷步

方法:重复练习法、讨 论与纠错法 要求:对动作的原理的 理解要更加深入,技术 精益求精

20

结 束 部 分

一、 放松练习 达成目标:促进机体的快速恢复 二、小结

方法:归纳法 要求:老师归纳总结本项目 的学习情况提出下节课的内 容,师生再见

1、 身体的自由放松练 习(闭眼深呼吸意 念放松) 2、 两人一组互抖手臂

5

作业和学生 学习参考文献 见习生处理

作业:什么是超越器械动作? 田径运动高级教程(全国高等学校教材) ,人民体育出版社(2002 年) 在一旁见习、观察并作好笔记,待身体恢复以后,可向掌握好的学生或老师求学,自觉补上所缺内容


网站首页 | 网站地图 | 学霸百科 | 新词新语
All rights reserved Powered by 大学生考试网 9299.net
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com